婦幼商品關鍵字 果療+蔬療+穀療(三冊合售)

果療+蔬療+穀療(三冊合售)

果療+蔬療+穀療(三冊合售) 評價

網友滿意度：



其實現在外面很多課程和活動可以讓孩子去學習

但與其亂送孩子去各式各樣的才藝補習班

更重要的是父母們要好好的為孩子們做規劃

我自己是會上網搜尋一些資訊學習一些新世代父母的想法

向我覺得健康述網站裡有一些不錯的看法，以下截取自健康樹如何教育學齡前兒童（一）:

父母如何教育孩子才能奠定良好的家庭教育，爲將來與學校教育接軌提供良好的環境與機會，

家裏成員應一起納入生活教育中，不要只針對孩子做計劃，並給予具體性的計劃安排，

讓家庭的教育也能變得有條理而不散漫。實行家庭內育兒教育計劃的3項優點:

提供良好的環境與機會

只要建立起育兒教育計劃，父母會爲了實踐計劃內容而下功夫。與計劃相關的情報資訊，也會因此特別關注並提供給孩子吸收，

經過這個過程的用心，父母更會配合孩子的成長，來給予適宜的生長教育環境，這正是啓發孩子能力發展的最佳環境。

讓生活中注入“緊張感”

平時如果沒有計劃好“未來”的目標，平常每天只會與孩子一起反覆過着散漫的日子。但是如果有必須要執行的事也就不易怠惰，

爲了實現計劃內容，也會警惕自己收斂那種“慢慢來”的心態，而增添一些緊張感，也爲生活注入活力元素。

生活會變得充滿安定感

不妨想象一下孩子四五年以後的模樣吧！趁孩子還小，就從現在起計劃一下他入學前該成爲什麼樣的學齡兒童。

有了教育計劃爲前提，生活也會因內心的想法而變得更爲踏實

看了這篇文章讓我這個新手父母能夠開始慢下來

好好想想為孩子的計畫

來點輕鬆的小分享

我們家是大家庭

我是一個全職媽媽，所以大哥和二個的孩子都會順便帶

除了他們下課的時候和我的孩子醒著的時候

其餘時間其實還蠻閒的

雖然很閒但只能在家，所以我都會去Momo看看有沒有不錯的東西可以買給孩子玩或用

最近Momo有推出優惠所以去看看

發現一個還蠻不錯的東西 果療+蔬療+穀療(三冊合售)

第一個價格還蠻親民的

第二收到的時候品質還不錯

第三孩子玩的用的蠻開心的

光這三點真的就可以買了!!!

其實我還買了蠻多東西的，只是還沒拆封

孩子也不能那麼寵嘛哈哈久久給他一個新玩意就夠了

分享給各位爸爸媽媽們囉~~~





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果療+蔬療+穀療(三冊合售)

本週熱銷商品:

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商品訊息功能:

• 品號：3226655

商品訊息描述:

《果療》

你知道嗎？空腹不能吃香蕉，最好的減肥水果是蓮霧；

芭樂是天然的止瀉藥，還能預防高血壓；

疲勞氣虛喝碗花生紅棗湯，補血清肝毒

高血壓、糖尿病、心臟病、婦女病、小兒疾病

感冒、久咳、貧血、失眠......百道水果食療，通通有解！

◎宜忌．營養．選購．料理．對症 必備保健指南：

針對不同體質、病情給予不同性味的水果

40種常吃水果相宜相剋解析．10大水果飲食迷思．

11條水果配食守則．91道對症食譜

◎宜

蘋果飯前吃治便秘，飯後吃治腹瀉

易暈車者，行前吃點芒果可有效止暈吐

葡萄是補氣血良方，選果皮有果粉者最佳......

◎忌

柚子絕不可和藥物同吃，恐有生命危險

橘子與牛奶同食，造成胃部不適

李子吃之前先泡水，會漂浮的就是有毒......

◎獨家收錄：嚴選十道水果食譜彩頁，解決要命的惱人疾患

．改善前期高血壓：柿餅黑木耳飲

．改善高血壓：西瓜決明子茶

．改善高血脂：葡萄芹菜汁

．改善心肌梗塞：檸檬孛薺湯

．改善心血管疾病：紅棗小米粥

．改善糖尿病（一）：酪梨山藥汁

．改善糖尿病（二）：番茄火龍果汁

．解肝毒：花生紅棗湯

．改善慢性腎炎：葡萄乾紅豆粥

．防動脈硬化：蘋果優酪乳

中醫師使用中藥治病，主要藉由不同性味的藥材去除病邪，或是糾正偏寒偏熱的病理現象。水果也具有同樣的功效，不同性味的水果有不同療效，只要吃對時機、依照個人體質吃進對的水果，防病之餘還能緩解病情。

◎不出錯的水果飲食宜忌，吃對水果，解除肥胖、小病、急病和三高警報

1.看時間吃水果：飯後半小時吃助消化；飯前、飯後1?2時吃水果才可治病。

2.11條水果配食守則：柿子、地瓜同吃會損胃；葡萄柚和藥物同食有生命危險......

3.詳列體質檢測表和40種常吃水果性味大解析：釐清水果10大飲食迷思和相宜相剋守則，

針對個人不同體質、病情給予不同性味的水果，才能吃出健康。

◎嚴選精準又簡易的防病、治病果療食譜

近百道水果對症食療，步驟簡單容易實踐的果汁、粥品、茶湯和各式菜餚......，邁向健康之路絕對可以持之以恆！

◎家庭必備的保健指南

中醫師解析水果的營養和食用知識，並詳解24種疾病起因和症狀分析，提供自行預防護理和日常保健術。

◎超實用表格隨書附：〈水果四性一覽表〉〈體質自我檢測表〉、〈寒、熱性體質適合吃的水果一覽表〉、〈各種體質適合的水果份量一覽表〉。

【名人推薦】

「本書從中西醫觀點綜合各種疾病，提出對應的吃水果方式，值得普及在每個家庭！」

－－黃榮村（前中國醫藥大學校長）

「想要吃水果健康養生，一定要看這本書！」

－－吳明珠（知名中醫師）

《蔬療》

蔬菜療癒力，比你想像來得強大

吃對菜，你的病痛可以自然蔬解！

◎解析五十種蔬菜沒說出口的神奇保健機密：

什麼體質吃什麼菜？

蔬菜不能混吃？

多吃蔬菜沒好事？

吃藥不如吃對菜？

久咳不停，喝冬瓜粥讓你不再咳？

多吃菠菜，便祕就此bye bye？

失眠不用藥，就靠金針排骨紅棗湯？

女生沒事多吃韭菜炒蛋，白帶問題不見了？

沒事多喝蘆筍胡蘿蔔汁，惱人的濕疹遠離你！

照著吃，打造優質抗病體質，帶你遠離反覆難搞的頑病！

〔治筋骨痠痛〕蓮子炒蝦仁

〔治消化不良〕馬鈴薯炒香菇

〔治腹瀉〕洋蔥炒牛肉

〔治便祕－體燥〕燙空心菜

〔防甲狀腺腫〕青椒炒海帶

〔治失眠〕金針排骨紅棗湯

〔治憂鬱〕麻油炒香菇

〔治口角炎〕番茄多多

〔治濕疹〕胡蘿蔔薏仁排骨湯

◎家庭必備蔬菜指南大全NO.1

根據衛生署提供的579蔬果食用建議，國人普偏在蔬果的食用量上偏低或不足。建立良好的蔬果觀念，以及正式的食用方式，是生活必須的基本常識。《蔬療》針對國人常食用的的蔬菜進行完整的食用整理，著重現代人常犯的十一種怎麼也治不好的頑疾，教讀者在日常生活中，吃對蔬菜，打造良好的抗病體質。也可藉著吃的過程中，了解蔬菜的小知識，變成養生的大學問！可說是居家必備的蔬菜大全小百科！

按以下順序讀蔬菜∕吃蔬菜，你也可以身體暢快，不生病！

一、理清觀念：吃蔬菜前的迷思和常見問題整理。

二、蔬菜大全，吃錯蔬菜會生病，了解再吃，菜到病除：小白菜性寒，體質虛涼，手腳冰冷的人不能多吃，但因為膳食纖維較多，可以促進腸壁的蠕動，幫助消化，內含有微量元素「鉬」，可以抑制人體亞硝酸胺（致癌物質）的吸收和合成，因此有較好的抗癌作用。另外能舒緩緊繃的情緒，可平緩思緒。在蔬菜優多舒顏萃台南於劣的情況下，務必在吃蔬菜前了解其特性，才能把握最佳的營養素，吃菜變健康！

三，對症蔬菜：現代人每天有吃不完的維他命和藥品，但多吃藥，不如吃對蔬菜，讓蔬菜自身療效，自然在日常飲食中打造良好的抗病體質！本書收錄十一類現代人常見的頑病和文明病，教你輕鬆透過對症蔬菜的食用方法，快快好。



◎獨家附錄：嚴選十一道蔬菜食譜彩頁，按圖做菜，好蔬服！

【名家推薦】

◎吳映蓉（台大營養學博士）

《穀療》

營養、宜忌、料理、對症

吃對五穀不生病，「主食療法」就是最好的藥方！

糙米排毒降膽固醇，遠離文明富貴病；粳米煮粥能生氣血，病中病後調養皆適宜；

小麥解除更年期症候群、小朋友注意力不集中、不專心；

大麥性味涼，能消暑也能減緩便秘；玉米鬚煎湯代茶，改善高血壓......

吃對主食，攝取營養最大值

稻米益氣、小麥養心、大麥回乳、蕎麥降壓、燕麥淨腸、高梁健胃、小米美白、黑米益壽......大家都把白米當成五穀的代表，但實際上五穀的營養是白米的17倍。飯、麵食及穀類是每日營養的基礎（約占食物比例中的50~60%）如果能夠以五榖米代替精製白米，對身體健康有極大的改善和幫助。

五穀飲食有宜忌，兼顧美味和口感

五穀飲食固然有好處，但如果沒有掌握宜忌，例如糙米有很高含量的維他命B群、礦物質等，但如果主食全部改吃糙米，吃久了容易有腹瀉、消化功能障礙的問題。本書建議：可將白米混合糙米煮，比例是白米：糙米：水＝2：1：3.25。同時，糙米需先浸泡，把米麩泡軟，比較不傷胃也好入口。

【台灣版特別編製】

吃對主食，穀物防癌抗病有妙方

醫學研究證實，吃對榖類食物可以降低三高、冠心病和各種癌症的罹患率。本書特邀宋明樺營養師設計【8道防癌護肝、降三高、輕體養顏健康精力飲品】，做法簡便，養生功能完善，適合現代人飲用，對於正在養病或是想要嘗試開始健康飲食的初學者，都是非常安全又健康的入門磚。

【本書特色】

◎全穀類飲食的微百科，解答五穀養生的疑問

由專業中醫師提供生活化的解說，清楚易讀的圖文編排，

方便讀者迅速查詢各類穀物的營養成分、飲食宜忌和簡易食譜，對症養生更有效率。

◎四季養生法大公開

春健脾胃，夏祛暑濕，秋宜養精蓄銳，冬宜溫補腎陽。

因應四季氣候變化，本書根據中醫「四季五補」的原則設計春夏秋冬的穀類藥膳。

◎以粥保健的「食補藥粥」

粥能增強藥力，也能保護胃氣。因此對病人而言，粥是調養身體的良藥；

對老人而言，粥能呵護脾胃、對小孩而言，粥可以減輕消化負擔。

本書收錄經典粥方和飲粥宜忌，以常見的食物（包含可以食藥兩用的藥材）入粥，讓你吃進營養找回健康。

◎中醫師都在吃的穀物食譜

補氣血八珍糕、補脾腎紅米粥、健胃氣八穀粉、安神珍果美仁、健脾養精海棗黃金粥、禦寒五彩赤白糯米糰、補腎固本五穀養生包、抗癌養顏翠盅七珍飯、活血溫補雙珠落玉盤。

商品訊息簡述:

果療+蔬療+穀療(三冊合售)